Kas lükkad tihti asju edasi, kahtled endas või kardad äraütlemist, ebaõnnestumist või isegi õnnestumist?

Sa ei ole üksi. Paljud inimesed puutuvad kokku nende unistuste röövlitega. 

Muuda oma elu lihtsa, kuid ülivõimsa STOP tehnikaga. See lihtne, kuid võimas tööriist õpetab katkestama negatiivsed mõttemustrid ja juhtima oma emotsioone nii, et need ei juhiks sind.  

Kujuta ette elu, kus pingutuseta suudad vahetada hirmu ja frustratsiooni julguse ning rahu vastu. Kus asjade edasilükkamise asemel asud tegema seda, mis aitab sul oma eesmärkideni jõuda ja produktiivsust suurendada. 

Liitu meie 1 tunnise intensiivse trenniga ja alusta 10-päevast teekonda oma emotsioonide manageerimise meistriks saamise poole juba täna!

Muuda oma elu lihtsa, kuid ülivõimsa STOP protsessiga.

Tutvustame sulle sertifitseeritud neurokodeeringu spetsialisti Kerdu Leneari 10 päevast programmi. Kas oled valmis haarama kontrolli oma emotsioonide üle? Kujuta ette elu, kus suudad kergelt ümber lülituda vihast, frustratsioonist või ärevusest, rahu ja selguse seisundisse. STOP protsess on võti sinu tasakaalu taastamiseks. Olenemata sellest, kas võitled negatiivsete käitumismustrite, valusate mälestuste või soovimatu mõtteviisiga


Kerdu on õppinud ühe lihtsa, kuid samas võimsa tööriista — STOP tehnika. See tehnika on gamechanger kõigile, kes soovivad:

  • Murda negatiivsed mõttemustrid ja soovimatu käitumist

  • Parandada keskendumist ja teha paremaid otsuseid

  • Tugevdada emotsionaalset enesekontrolli ja juhtida oma tundeid selle asemel, et need sind juhiksid

  • Tõsta iseenda üldist heaolu ja suurendada tasakaalu

STOP protsessi elumuutev jõud.

Treenides ennast kasutama STOP tehnikat võid kogeda järgnevaid muudatusi:

  • Vähenda stressi ja ärevust püsides rahulikuna ka pingelistes olukordades.

  • Paranda suhteid hallates oma emotsionaalseid reaktsioone 

  • Suurenda produktiivsust hoides mõistus selge ja keskendunud ning parandades oma võimet ülesandeid tõhusalt täita.

  • Ebakindlusest ja kartustest kiiremini välja tulla ja seeläbi enesekindlust tõsta

  • Arenda suuremat eneseteadlikkust ja emotsionaalset kontrolli


Alusta oma teekonda täna


Mis tunne oleks iga päev ärgata enesekindlusega, et tuled toime kõigega, mis sulle teele satub? STOP tehnikat igapäevaelus rakendades võid saavutada enneolematuid isiklikke tulemusi muutes hetkes oma seisundit. See programm varustab sind vajalike teaduspõhiste tööriistade ja samm-sammulise treeninguga, et õpiksid seda tehnikat erinevates eluvaldkondades rakendama. 

Tasuta BOONUSED

Kingituseks tasuta Mindset Fitness kombo (väärtuses 59€)

  • Veebinarid:

    “Emmede nipinurk” tutvustab viit praktilist tööriista, millega treenida oma lapse mõttemusklit, aidates neil paremini toime tulla emotsioonidega ja suurendada enesekindlust.

    “Oma aja boss” veebinaris õpid juhtima oma aega tõhusalt, et saada iga päev kõige olulisemad tegevused tehtud ja kasutada oma tööaega 10-20% efektiivsemalt.

  • Veebinarid

    “Võida hommik võida päev” programm pakub kolme lihtsat sammu rahuliku, rõõmsa ja produktiivse päeva alguseks, vähendades ärevust ja suurendades fookust.

    “Mõttemuskli trenn” õpetab, kuidas treenida oma aju muretsema vähem, kontrollima emotsioone ja julgemalt tegutsema, pakkudes kuut harjutust, mis aitavad muuta halba tuju ja suurendada enesekindlust.

Lõpeta enesetakistus ja murra oma hirmud

10-päevane STOP programm sisaldab:

  • 1hr interaktiivne veebitrenn: STOP tehnika mõistmine: Saad põhjaliku, kuid lihtsa ülevaate selle võimsa neuroteaduse ja NLP elementidest koosneva tööriista põhimõtetest.

  • Praktiline rakendamine: Õpid samm-sammult, kuidas STOP tehnikat reaalsetes olukordades rakendada ja seda igapäevaselt treenida.

  • 10 päeva iseseisev treening: Kasuta STOP tehnikat iga päev järgmised 10 päeva (max 10 min päevas), et kinnistada uusi harjumusi ja mustreid.

    1. STOP tehnika videotrenn

    2. STOP tehnika PDF juhend

    3. Tagasiside

    1. Oma aja boss LIVE

    2. Oma aja boss AUDIO

    3. Oma aja boss PDF

    4. Tagasiside

    1. Võida hommik võida päev LIVE

    2. Audiotreening: 15 minutit

    3. PDF koos linkidega

    4. Tagasiside

    1. Mindset fitness LIVE

    2. Audiotreening: 20 minutit

    3. MÕTLE KASTIST VÄLJA tööleht

    4. MÕTTEMUSKLI TRENN tööleht koos lisavideo linkidega

    5. Tagasiside

    1. Emmede nipinurk LIVE

    2. Emmede nipinurk AUDIO

    3. Emmede nipinurk PDF

    4. Tagasiside

STOP tehnika

  • €99,00
  • 20 lessons
  • 4 hours of video content

Tagasiside:

Remo Ojaste - Combat Ready tegevjuht

“Olin juba üsna teadlik enne koolitust, kuid see kinnistas varem teadaolevaid teadmiseid teise nurga alt. Igal inimesel on vaja teha otsuseid ning antud meetod räägib, kuidas struktureerida lahtiühendamine emotsioonidest. Emotsionaalsed otsused ei ole kunagi head otsused. Mulle meeldis eriti praktiline käsitlus ja läbiproovimine, mis tekitas sügavama arusaama, kuidas enda tehnikaid kinnistada ja struktureerida. Väärtust lisas personaalne lugu läbi sportlase vaate.”

Kelly Rosen - FC Flora mängija:

“Esiteks tuli see minu jaoks väga õigel ajal. Olime just reedel kaotanud ning ei olnud enda sooritusega rahul. Tavaliselt suudan enda jaoks mängu lahti harutada ja seda protsessida. Seekord olin aga omadega esmaspäevaks ikka veel kuskil augus ja tundus, et ei saagi välja. Aga siis tuli esimene kokkupuude STOP tehnikaga ning tundsin, kuidas see mind nö raskest koormast vabastab ja välja aitab. Edaspidi olen kasutanud nii trennides kui ka mängudes tekkinud negatiivse emotsiooni lahti saamiseks/laskmiseks.”

Priit Lilleväli - Combat Ready instruktor ja Äripäeva aasta koolitaja eripreemia 2023

“Väga võimas! Aitäh selle eest. Mul tõesti ei tulnud enam see negatiivsus meelde.”

Äripäeva “Personalitöötajate suvekonverents 2024” osaleja

Annika

“Kõige enam meeldis Kerdu Lenear'i töötuba. Tema STOP tehnika. Väga efektiivne. Juba töötoa käigus proovituna oli tunne positiivne.Esmaspäeva hommikul teeme kohe kiirkursuse, sest see kulub kõigile ära.”

Lõpeta enesetakistus ja murra oma hirmud

Tutvu Kerduga:

Mentor Kerdu Lenear

Mina olen Kerdu – abikaasa, kahe noore sportlase ema ja endine professionaalne korvpallur, kes pea 40-aastaselt avastas, kuidas oma mõttemusklit treenida, ning lõi seejärel Mindset Fitness platvormi. Täna tegutsen ettevõtja, koolitaja ja mentorina, olles omandanud TalTechis MBA magistrikraadi ning sertifitseeritud neurokodeeringu spetsialisti ja keynote speaker'ina Joseph McClendon III poolt. Kuulun BNI North Star Tallinn gruppi asepresidendina ja olen treeninud noori korvpallureid, ammutades inspiratsiooni Kobe Bryanti Mamba Mentality’st ning kohtumisest legendiga Adidas tänavakorvpalliturniiril Pariisis. Uurisin süvitsi hirmude mõju professionaalses karjääris ja avastasin, kuidas alateadlik enesetskistus pärsib edu. Minu missioon on jagada mõtteviisi ja mentaalse tugevuse treenimise tehnikaid, et aidata ambitsioonikatel inimestel – alates noorsportlastest kuni ärijuhtideni – jõuda tippsooritusteni, muutes hirmud tugevusteks ja kahtlused enesekindluseks. Soovin aidata sinul jõuda kiiremini kaugemale!